健康第一

無理して筋トレ。久しぶりに運動したらヒザが壊れた。

こんにちは。最近ちょっと運動不足気味の管理人「ポイ」です。今回は、普段モサっとしてて全く運動しない人が急に筋トレをしようと思って、無理な運動をしたらヒザがぶっ壊れちゃったという記事です。「無理な筋トレ」について一緒に考えてみましょう。
ブログ作り

ブログに面白く顔出しする方法を考える。

こんにちは。管理人の「ポイ」です。 ブログに実際に顔出ししてみよう!そう思っている人もいるのではないでしょうか?でも実際にモロに顔出しをしてしまうとなんとなく不安を感じる人もいるでしょう。それなら部分的に顔を出してみるという方法はいかがでしょうか?
ブログ作り

ブログを書く時間を劇的に増やす方法。

今回は「ブログを書く時間を増やす」について考えてみたいと思います。ライバルに差をつけるには作業時間に差をつけるしかありません。ブログの覇者はブログ時間をストイックに確保しているハズです。ワタシが提案するストイックな方法をどんどん取り入れてみましょう。
ブログ作り

Twitterでフォローしまくったら残念な結果になった。

こんにちは。管理人の「ポイ」です。 Twitterでフォローボタンを押しまくるとどうなるのでしょう?最近Twitterを始めたのでシステムがよくわかっていません。ブログ&Twitter二刀流で初心者の方。ぜひワタシのダメダメTwitter運用方法を反面教師にしてください。
健康第一

危険なこたつ寝。でもこたつで寝るのが好きなんです。

こんにちは。管理人の「ポイ」です。寒くなってくると、やっぱり「こたつ」ですよね。こたつで寝るとめちゃくちゃ気持ちいいです。そういえば「こたつで寝ると風邪をひくぞ!」とよく言われたものですが、実際はどうなんでしょうか?「こたつ寝」について調べてみました。
健康第一

やる気が出ないのは「冬バテ」のせいかも。

最近なんかとってもダルいんですよね。いろいろ調べると「冬バテ」というのがあるみたいです。たぶんコレが最近のダルさの原因なのかもしれません。さて、「夏バテ」は聞いたことがあるのですが「冬バテ」とは一体何なのでしょうか?少し見ていきましょう。
健康第一

禁煙の考え方を変えると意外と簡単にやめられます。

今回は「禁煙の考え方を変えれば意外と楽にやめられる」というお話を少しさせてください。実際にワタシも数年前までかなりのヘビースモーカーだったのですが、この方法(というか考え方)で意外と楽にやめる事ができました。
ブログ作り

【初心者用】WordPress (ワードプレス)Cocoonブロックの使い方について。(Cocoon バージョン1.0.8使用)

現在(2019年時点)ワードプレスを利用してブログを書いています。使っているテーマは「Cocoon」です。今回は「Cocoonブロック」の中の項目について実際に「ブロック」をイロイロとお試しで作成しながらどのように表示されるのかを見てみたいと思います。
健康第一

眠れない時に試してみたい、オススメのゆる~い10個の対処法。

今回は「眠れない時」に試してみたい事について考えてみたいと思います。疲れてるのになかなか眠れない。なんとなく明日の事が気になって眠れない…。そんな時に少しでもスッと眠れるようなアイディアを書いてみたいと思います。
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